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【W27】(冬)健康に生かす“太極拳(内家拳)”気功法
2008年冬
| 講座番号 | W27 |
|---|---|
| 開催日 | 2009/01/28 ～ 2009/02/25 |
| 曜日 | 水 |
| 時間 | 10:45 ～ 12:15 |
| 回数 | 全4回 |
| 定員 | 25名 |
| 最少催行人数 | 8名 |
| 受講料 | 12,000円 |
| 教材費（全員対象） |
講座詳細
意識を集中させた一つ一つのゆっくりとした動きの中で、本場、中国武当山で行われている気功法 (仙人気功法)を中心に、立禅、太極拳を学び「健康」に生かします。内家挙とは中国挙法源流の総 称で、有名な太極拳もこの流派に属します。この挙は、無駄な筋力や力を使わず、小、大を制すとい う挙法で、その極意は気と勁を使うことにあります。筋力でも硬くて太くするのでなく、柔らかくて 丈夫なものを作り、気と勁の通り易い体を作ります。この気と勁を使える肉体と精神が、私達の健康 にも理想的であり、若さを保つことにも役立ちます。講座ではそれぞれの動きの中で基本動作をゆっ くりと身に付けていきます。初心者から多少経験のある方まで幅広く学べます。
注意事項
*運動着の必要はありませんが、動きやすい服装・靴でご来校ください。
講師
程聖龍（テイセイリュウ） 程聖龍国術館館長
【プロフィール】
長年にわたり台湾、香港、中国本土において中国武術の修行を行う。１９８０年内家挙八卦掌における正統掌門人武門４代目を継承。中国武術指導者。自治体で成人学級講師を歴任。著書「仙人入門」（光文社・知恵の森文庫）。
講座スケジュール
| 回 | 実施日 | 時間 | 講座内容 | 担当講師 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 1/28（水） | 10：45～12：15 | 程 聖龍 | |
| 2 | 2/4（水） | 10：45～12：15 | 程 聖龍 | |
| 3 | 2/18（水） | 10：45～12：15 | 程 聖龍 | |
| 4 | 2/25（水） | 10：45～12：15 | 程 聖龍 |
