複数受講割引対象講座 【089】美・ボディ 正しい姿勢&歩き方を身に付けましょう!足元から姿勢を改善

2009年春

受付終了
講座番号 089
開催日 2009/05/14 ~ 2009/05/28
曜日
時間 10:30 ~ 12:00
回数 全3回
定員 25名
最少催行人数 8名
受講料 9,000円
教材費(全員対象)

講座詳細

美しく健康的に年齢を重ねる秘訣は、正しい姿勢・適度な運動、ストレッチ・呼吸などが要素だといわれています。からだのゆがみを整えて、日常生活で無理せず毎日行うことで、からだはみるみる変わります。大切なのは自分のからだを知ること、そして意識することです。姿勢改善エクササイズや歩き方に加え、足の診断、靴のアドバイスなど、土台である足元から改善して、美しく健康的なボディを手に入れましょう!

注意事項

講座では、姿勢改善のためのストレッチや体操を行います。動きやすい服装、靴でご参加くだ さい。自分の姿勢を客観的に確認するためデジタルカメラでの撮影を行いますのでご了承くだ さい。

講師

岡智恵子(オカチエコ) ボディスタイリングアドバイザー

【プロフィール】
1982年にワコールに入社し2015年に退職。33年間勤める。その間にカラダのコンディションを整えるウエア「CW-X」の販売促進・商品開発などに携わり、トップアスリートから一般スポーツ愛好家まで、コンディショニングの重要性を広める活動を行う。担当選手 シアトルマリナーズ イチロー氏、プロゴルファー 青木功氏。2005年「姿勢改善・歩き方講座」講師(於 学習院生涯学習センター、継続中)。若男女多くの方に健康で快適に美しくなってもらうために、姿勢改善やウォーキングセミナーの講師として活動を行う。

岡 智恵子

講座スケジュール

実施日 時間 講座内容 担当講師
1 5/14(木) 10:30~12:00 自分のからだを知る
(姿勢を整えキレイに立つ)
岡 智恵子
2 5/21(木) 10:30~12:00 足は第2の心臓
(足の診断を行いからだの土台を作る)
岡 智恵子
3 5/28(木) 10:30~12:00 きれいなウォーキングで代謝の良いからだを作る
(全身を使った歩き方を実践代謝を高める)
岡 智恵子

受付終了

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