複数受講割引対象講座 【093】歩き方から見直そう「健康への第一歩」は歩くことから

2015年秋

受付終了
講座番号 093
開催日 2015/11/11 ~ 2015/11/25
曜日
時間 15:00 ~ 16:30
回数 全3回
定員 20名
最少催行人数 8名
受講料 9,000円
教材費(全員対象)

講座詳細

「歩く」ということは、人間の基本的な動作の一つです。しかし、加齢による筋力の低下、バランス能力の低下などにより、歩行動作が困難になってくることがあります。本講座では、歩行と健康に関する講義から始め、皆さん自身の歩き方のチェック、ポイントの確認・修正を行い、最後は屋外を全員でウォーキングしながら巡りたいと思います。普段何げなく行っている「歩く」ことについて、この機会にじっくり注目してみてはいかがでしょうか。

歩き方から見直そう

注意事項

*実技の回は、歩行やストレッチなどの運動を行いますので、動きやすい服装・靴でご参加ください。
*姿勢や歩行動作の確認のため、写真またはビデオ撮影を行います。ご了承ください。
*最終回の屋外ウォーキングは、天候状態により変更する可能性があります。
*屋外ウォーキング参加に関わる交通費などの費用は受講料に含まれません。

講師

羽田雄一(ハネダユウイチ) 学習院大学スポーツ・健康科学センター講師

【プロフィール】
2002年筑波大学大学院修士課程修了、2005年同大学院博士課程単位修得退学後、学習院大学スポーツ・健康科学センター助手、専任講師を経て、2011年より同准教授。研究分野は、スポーツバイオメカニクス、トレーニング・コーチング論。学習院大学陸上競技部短距離コーチ。

羽田 雄一先生

講座スケジュール

実施日 時間 講座内容 担当講師
1 11/11(水) 15:00~16:30 講義-歩き方の撮影、健康のためのウォーキングとは(教室) 羽田 雄一
2 11/18(水) 15:00~16:30 実技-歩き方の確認および練習(教室) 羽田 雄一
3 11/25(水) 15:00~16:30 実技-屋外ウォーキング(場所は開演初日にご案内) 羽田 雄一

受付終了

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