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【048】怒りの感情の対処術自分にも他人にも、もう振り回されない
2017年秋
| 講座番号 | 048 |
|---|---|
| 開催日 | 2017/10/22 ～ 2017/11/12 |
| 曜日 | 日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:30 |
| 回数 | 全3回 |
| 定員 | 40名 |
| 最少催行人数 | 8名 |
| 受講料 | 9,720円 |
| 教材費（全員対象） |
講座詳細
このイライラ何とかならないのかな、と感じることはありませんか。この講座では、自分の感情でありながらコントロールしにくい怒りを扱い、どうすれば怒りと上手につき合えるのかを、書き出したり話したりの実践を通し身につけていきます。自分自身の怒りをコントロールする方法はもちろん、他人の怒りからも身を守る方法を一緒に学んでいきましょう。
*アンガーマネジメントとは、怒りの感情を上手にコントロールするトレーニング法です。
講師
内海仲子（ウツミナカコ） シニア産業カウンセラー
【プロフィール】
2005年出版社を退職後、カウンセラー・講師として活動。｢いかに元気に楽しく生きるか｣をモットーに、メンタルやキャリアに関する支援を行う。日本産業カウンセラー協会、行政や外郭団体、企業において研修講師を務める。
講座スケジュール
| 回 | 実施日 | 時間 | 講座内容 | 担当講師 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 10/22（日） | 13：00～14：30 | あなたの怒りはどこから生まれるのか | 内海 仲子 |
| 2 | 10/29（日） | 13：00～14：30 | 怒りの感情と上手につきあう | 内海 仲子 |
| 3 | 11/12（日） | 13：00～14：30 | アンガーマネジメントがコミュニケーションを変える | 内海 仲子 |
