複数受講割引対象講座 【047】(冬)ストレスとのうまい付き合い方
あなただけのストレスコーピングを見つける

2017年冬

講座番号 047
開催日 2018/02/18 ~ 2018/03/11
曜日
時間 13:00 ~ 14:30
回数 全3回
定員 20名
最少催行人数 8名
受講料 9,720円
教材費(全員対象)

講座詳細

ストレスは誰にでもあるものです。ただ、人によってストレスを感じる度合いが違うだけなのです。どうせなら、不安や怒りが大きくなる前になんとかしたいものですね。ストレスコーピングという言葉をご存知でしょうか。ストレスコーピングとはストレス対処法のことをいいます。この講座であなたに合うたくさんのストレスコーピングを見つけ、日々の生活に楽しく活かしませんか。

講師

内海仲子(ウツミナカコ) シニア産業カウンセラー

【プロフィール】
2005年出版社を退職後、カウンセラー・講師として活動。「いかに元気に楽しく生きるか」をモットーに、メンタルやキャリアに関する支援を行う。日本産業カウンセラー協会、行政や外郭団体、企業において研修講師を務める。2級キャリアコンサルティング技能士。

講座スケジュール

実施日 時間 講座内容 担当講師
1 2/18(日) 13:00~14:30 そのストレスはどこから来ている? 内海 仲子
2 2/25(日) 13:00~14:30 私に合うストレスコーピングを探し出す 内海 仲子
3 3/11(日) 13:00~14:30 ストレスを感じた時こそチャンス 内海 仲子

受講申込

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