複数受講割引対象講座 【048】(冬)こころの筋トレをする心にも筋力つけてみませんか

2018年冬

講座番号 048
開催日 2019/02/24 ~ 2019/03/24
曜日
時間 13:00 ~ 14:30
回数 全3回
定員 30名
最少催行人数 8名
受講料 9,720円
教材費(全員対象)

講座詳細

疲れやすくなった、体力が落ちた、と感じると、私たちは栄養のある食事をとったり運動をして筋力をつけようとします。心の疲れに対してはどうでしょうか。心も身体と同様に、負荷をかけることで筋力がつくものです。最初はきついと感じても続けることで慣れてラクに感じます。この講座で、心に筋力をつけるコツを学んでみませんか。

講師

内海仲子(ウツミナカコ) シニア産業カウンセラー

【プロフィール】
2005年出版社を退職後、カウンセラー・講師として活動。「いかに元気に楽しく生きるか」をモットーに、メンタルやキャリアに関する支援を行う。日本産業カウンセラー協会、行政や外郭団体、企業において研修講師を務める。2級キャリアコンサルティング技能士。

講座スケジュール

実施日 時間 講座内容 担当講師
1 2/24(日) 13:00~14:30 心は鍛えられる 内海 仲子
2 3/10(日) 13:00~14:30 レジリエンスの考え方 内海 仲子
3 3/24(日) 13:00~14:30 しなやかな心をつくる 内海 仲子

受講申込

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