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【026】Web 不安を小さくするコツ
不安なままじゃいられない-元気に過ごすヒント
2020年秋
| 講座番号 | 026 |
|---|---|
| 開催日 | 2020/10/11 ～ 2020/11/08 |
| 曜日 | 日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:30 |
| 回数 | 全3回 |
| 定員 | 30名 |
| 最少催行人数 | 8名 |
| 受講料 | 9,900円 |
| 教材費（全員対象） |
講座詳細
新型コロナウィルスの流行は私たちに大きな変化をもたらしました。今までと違う日常に私たちは戸惑い、そして落ち着かない日々を過ごしています。不安を感じてあたりまえな世の中であればこそ、私たちは不安と上手につきあうことが必要です。この講座で不安をコントロールできる自分になることを目指しませんか。
講師
内海仲子（ウツミナカコ） シニア産業カウンセラー
【プロフィール】
2005年出版社を退職後、カウンセラー・講師として活動。｢いかに元気に楽しく生きるか｣をモットーに、メンタルやキャリアに関する支援を行う。日本産業カウンセラー協会、行政や外郭団体、企業において研修講師を務める。
講座スケジュール
| 回 | 実施日 | 時間 | 講座内容 | 担当講師 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 10/11（日） | 13：00～14：30 | 不安は必要なもの? | 内海 仲子 |
| 2 | 10/25（日） | 13：00～14：30 | 不安に点数をつける | 内海 仲子 |
| 3 | 11/8（日） | 13：00～14：30 | 不安を小さくする | 内海 仲子 |
