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【059】自己肯定感を高める 【対面講座】
ありのままの自分を認める
2023年春
| 講座番号 | 059 |
|---|---|
| 開催日 | 2023/05/21 ～ 2023/06/18 |
| 曜日 | 日 |
| 時間 | 13:00 ～ 14:30 |
| 回数 | 全3回 |
| 定員 | 30名 |
| 最少催行人数 | 8名 |
| 受講料 | 9,900円 |
| 教材費（全員対象） |
講座詳細
自己肯定感とは、「ありのままの自分を認められる感覚」のことをいい ます。自己肯定感が高い人は自分を信じることができ、気分が安定して いると言われます。自分のことが好きと言う方も、なかなか好きになれ ないという方も、この講座で自己肯定感について学んでみませんか。今 よりもきっと肩の力が抜けて、気持ちが軽くなると思います。
講師
内海仲子（ウツミナカコ） シニア産業カウンセラー
【プロフィール】
2005年出版社を退職後、カウンセラー・講師として活動。｢いかに元気に楽しく生きるか｣をモットーに、メンタルやキャリアに関する支援を行う。日本産業カウンセラー協会、行政や外郭団体、企業において研修講師を務める。
講座スケジュール
| 回 | 実施日 | 時間 | 講座内容 | 担当講師 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5/21（日） | 13：00～14：30 | 自己肯定感が高まらない理由 | 内海 仲子 |
| 2 | 6/4（日） | 13：00～14：30 | 陥りやすい認知の傾向を知る | 内海 仲子 |
| 3 | 6/18（日） | 13：00～14：30 | 複数の視点をもつ | 内海 仲子 |
