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【055】自己肯定感を高める 【対面講座】
自分の中に味方をつくり もっと自分を好きになる
2025年春
| 講座番号 | 055 |
|---|---|
| 開催日 | 2025/05/18 ～ 2025/06/15 |
| 曜日 | 日 |
| 時間 | 13:15 ～ 14:45 |
| 回数 | 全3回 |
| 定員 | 30名 |
| 最少催行人数 | 8名 |
| 受講料 | 9,900円 |
| 教材費（全員対象） | 330円(受講料と一緒に請求いたします。) |
講座詳細
自分を肯定できる感覚を「自己肯定感」といいます。劣っている部分が あってもそれを受け入れ、ありのままの自分を「好き」と思える感覚で す。自己肯定感が高い人は感情が安定しています。そして、周囲の人の 意見に惑わされることなく自分の本心を大切にして行動することがで きます。この講座で自己肯定感はどこから来ているのかを知り、高める にはどうすればよいのかを、ワークを交えてわかりやすく学んでいき ましょう。
講師
内海仲子（ウツミナカコ） 公認心理士
【プロフィール】
2005年出版社を退職後、カウンセラー・講師として活動。「いかに元気に楽しく生きるか」をモットーに、メンタルやキャリアに関する支援を行う。日本産業カウンセラー協会、行政や外郭団体、企業において研修講師を務める。
講座スケジュール
| 回 | 実施日 | 時間 | 講座内容 | 担当講師 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 5/18（日） | 13：15～14：45 | 自己肯定感に影響を与えるもの | 内海 仲子 |
| 2 | 6/1（日） | 13：15～14：45 | 自己肯定感が高いとどうなる? | 内海 仲子 |
| 3 | 6/15（日） | 13：15～14：45 | 自己肯定感の高め方 | 内海 仲子 |
