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【047】怒りのコントロールを身につける【Zoom講座】
自分の感情は自分でコントロールできる
2021年秋
講座番号 | 047 |
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開催日 | 2021/10/24 ~ 2021/11/07 |
曜日 | 日 |
時間 | 13:00 ~ 14:30 |
回数 | 全3回 |
定員 | 30名 |
最少催行人数 | 8名 |
受講料 | 9,900円 |
教材費(全員対象) |
講座詳細
日々の生活や仕事で、イライラしてつい怒ってしまったり、そのことを後になって後悔したり、という場面はよくあるのではないでしょうか。心配や不安を抱えていると緊張が高まり、怒りの感情を持ちやすくなります。この講座ではアンガーマネジメントを理解し、どうすれば怒りと上手につきあえるのかを学びます。怒りは自分を振り回すものではなく、コントロールできるものなのです。
講師
内海仲子(ウツミナカコ) シニア産業カウンセラー
【プロフィール】
2005年出版社を退職後、カウンセラー・講師として活動。「いかに元気に楽しく生きるか」をモットーに、メンタルやキャリアに関する支援を行う。日本産業カウンセラー協会、行政や外郭団体、企業において研修講師を務める。
講座スケジュール
回 | 実施日 | 時間 | 講座内容 | 担当講師 |
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1 | 10/24(日) | 13:00~14:30 | 怒りの原因と傾向を知る | 内海 仲子 |
2 | 10/31(日) | 13:00~14:30 | 怒りのコントロール法 | 内海 仲子 |
3 | 11/7(日) | 13:00~14:30 | 怒りの感情を上手に伝える | 内海 仲子 |