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【057】(冬)1日で学ぶ 今日から活かすマインドフルネス実践講座
2019年冬
| 講座番号 | 057 |
|---|---|
| 開催日 | 2020/03/01 |
| 曜日 | 日 |
| 時間 | 10:40 ～ 16:30 |
| 回数 | 全3回 |
| 定員 | 40名 |
| 最少催行人数 | 8名 |
| 受講料 | 9,900円 |
| 教材費（全員対象） |
講座詳細
世界的に注目が集まり、その効果や根拠について脳科学的な研修も盛んになっているマインドフルネス。アメリカを中心に、疲労回復、ストレス解消、創造性向上などを目的に、ビジネスや教育、日々の暮らしの中で、分野を問わず急速に広がっています。本講座では、理論と実践を系統立てて学ぶことができるため、その日から使える実践的な知識が身につきます。ぜひこの機会にご参加ください。
講師
野村里奈（ノムラリナ） 株式会社Lay代表取締役
【プロフィール】
大学卒業後、東証一部上場の機械要素部品メーカーにて、欧州販売会社の営業支援や東南アジアでは営業、北米においてはデジタルマーケティング企画運営に携わる。「自分らしく生きることで社会に貢献したい」働く意味や、生きる意味を考え始めたことをきかっけに、マインドフルネスや瞑想の実践、探求に取り組んでいる。2017年に独立。学校や企業などの法人向けマインドフルネス研修、経営者向けコーチングを行っている。グロービス経営大学院卒MBA（経営学修士）。全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター（RYT200）。NLP認定プロフェッショナルコーチ(米国NLP&コーチング研究所・日本NLP協会認定）。上級心理カウンセラー（一般財団法人日本能力開発推進協会）。武蔵野大学大学院人間学専攻研究生。
講座スケジュール
| 回 | 実施日 | 時間 | 講座内容 | 担当講師 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 3/1（日） | 10：40～12：10 | マインドフルネスとは? | 野村 里奈 |
| 2 | 3/1（日） | 13：00～14：30 | マインドフルネス実践(瞑想・呼吸法など) | 野村 里奈 |
| 3 | 3/1（日） | 15：00～16：30 | ビジネスや日々の暮らしの中に活かす マインドフルネス |
野村 里奈 |
